המידע כאן לא בא להחליף את ספרה המפורט מאד ומוסבר היטב של דר' נטשה קמפבל מקברייד, Gut and Psychology Syndrome ואינו בא להחליף התייעצות עם מטפל מורשה, אלא כדי לאפשר לכם לקבל מושג על הפרוטוקול של GAPS בהצצה מהירה ובעברית. כדאי מאד לקרוא את הספר כדי להבין את מה שאני הבנתי – מדוע ואיך עובדת התכנית הזו, מדוע דיאטות אחרות אינן מספקות לאנשים עם GAPS, וכיצד ליישם היטב את הפרוטוקול.
GAPS - פרוטוקול שמיועד לשקם את שלמות מערכת העיכול ולאזן מחדש את הפלורה
הפוקוס בפרוטוקול הוא על איזון מחדש של המערכת הבקטריאלית במעי וצריכת מזונות שיביאו להחלמה של המעי תוך כדי המנעות ממזונות אותם המטופל מתקשה לעכל.
נמנעים מדגנים, כמו כן מסוכר ומירקות עמילניים כיון שהם מכילים מולקולות פחמימתיות ארוכות שלגוף קשה לפרק אותם. משתמשים הרבה בירקות כבושים ובמוצרי חלב מותססים בגלל יכולתם לשקם את אוכלוסיית החיידקים הטובים. כמו כן ניתנים תוספים שונים, נדרש ניקוי רעלים ונדרשים שינויים באורח החיים.
דר' נטשה קמפבל מק'ברייד כותבת:
"ברגע שאתם מבריאים ואוטמים את רירית המעי, וברגע שמערכת העיכול מבריאה ועובדת שוב כסדרה, תופתעו לראות כמה רבים הם הסימפטומים שמקורם היה במערכת העיכול. רוב הסימפטומים מתחילים להיעלם, כיון שגם הבריאות וגם המחלה, מקורם במערכת העיכול."
תכנית GAPS, או דיאטת GAPS כפי שנוהגים לקרוא לה, מכוונת לניקוי והבראה של מערכת העיכול בכדי שתפסיק להוות מקור מרכזי לרעילות ובכדי שתתחיל להזין מחדש את הגוף. התכית משקמת את מערכת החיסון ומפחיתה תופעות הקשורות בעומס רעלים ורעלנים. התכנית מאזנת את מערכת החיידקים במעי (מיקרוביום) ובכך מאפשרת עיכול מיטבי וכן אפשרות לכל הגוף לשוב למצב של איזון ולפעול באופן מיטבי.
התכנית דורשת התמדה, עקשנות והתחייבות של 100%!
כן, אני רוצה להפגש עם מטפל מורשה | אני רוצה לדעת עוד |